Du poulet frit ? On a libéré le poulet ! Le Kip Krockant végétalien est un filet tendre enrobé d'une panure croustillante, légèrement poivrée. Un délice croustillant qui plaira à tous et qui se marie à merveille avec une salade, un petit pain ou un plat traditionnel de pommes de terre et de légumes.
Riche en protéines
Source de vitamine B12
Source de fer
Riche en fibres
Ingrédients
Structure de SOJA 52 % (eau, protéine de SOJA, protéine de BLÉ, amidon de pomme de terre), farine de BLÉ, huile de colza, eau, chapelure (farine de BLÉ, levure, huile de colza, sel, dextrose), fibres (AVOINE, psyllium), épices (poudre d’oignon, poudre d’ail, poivre, paprika, fenouil), amidons (amidon de pomme de terre, amidon de BLÉ), épaississant (méthylcellulose), arômes, correcteur d’acidité (acétate de potassium), protéine de SOJA, protéine de BLÉ, extrait de levure, sel, sel iodé, acidifiant (acide citrique), extraits d’épices, pyrophosphate de fer, vitamine B12. Peut contenir du SEIGLE et de l’ORGE.
Valeurs nutritionnelles
Énergie887 kJ/212 kcal
Protéines8,1 g
Lipides12 g
Acides gras saturés1,0 g
Fibres6,5 g
Sucres15 g
Sodium1,1 g
Mode de préparation
Poêle
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et cuire le Filet Croquant pendant 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
Four
Préchauffer le four à 220°C (four à chaleur tournante 200°C). Placer le Filet Croquant sur une grille du four et faites cuire pendant 12 minutes.
Airfryer
Placer le Filet Croquant dans l'Airfryer préchauffé à 200°C et cuire pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
